Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

1 loại quả Việt gần như không có thuốc trừ sâu: Tết đi chợ cứ mạnh dạn mua về ăn, vừa ngon vừa sạch bậc nhất

By legiang 23/01/2025 0 10 Views

Loại quả này cực kỳ quen thuộc với nông dân Việt.

1 loại quả Việt gần như không có thuốc trừ sâu: Tết đi chợ cứ mạnh dạn mua về ăn

Nếu cần tìm 1 loại quả chứa ít dư lượng thuốc trừ sâu bậc nhất, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua quả dứa.

Tổ chức phi lợi nhuận của Mỹ Environmental Working Group (EWG) đã thực hiện một thử nghiệm trên 360 quả dứa. Kết quả có tới 90% không chứa lượng thuốc trừ sâu còn sót lại, chủ yếu nhờ vào lớp vỏ dày bảo vệ. Do đó, đây là loại quả an toàn, nên mua vào dịp Tết này.

nhung-sai-lam-khi-di-sieu-thi-khien-ban-chi-nhieu-tien-hon-du-dinh-202110310207349526.jpg

Từ quả dứa, các bà nội trợ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon đãi khách, như: Canh chua, thịt bò xào dứa… Không chỉ ngon, loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe.

Theo chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký Julia Zumpano: Quả dứa chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất và hợp chất tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe toàn diện.

1. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng

Dứa có lượng calo thấp nhưng lại giàu vitamin và khoáng chất. 250g dứa cung cấp:

– Vitamin C: Khoảng 1/3 nhu cầu hàng ngày. Vitamin C không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ tái tạo mô, bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, bệnh tim và viêm khớp.

– Mangan: Hơn 100% lượng khuyến nghị hàng ngày, hỗ trợ hình thành xương, phản ứng miễn dịch và trao đổi chất.

– Chất xơ: Gần 10% nhu cầu hàng ngày, giúp duy trì sức khỏe đường ruột và kiểm soát cảm giác đói.

3-1467016653.jpg

– Vitamin B: Gồm thiamin, niacin, B6 và folate, quan trọng trong chuyển hóa năng lượng và sản sinh tế bào hồng cầu.

– Khoáng chất: Dứa chứa đồng, kali và magiê – các yếu tố cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.

2. Thúc đẩy quá trình chữa lành

Dứa là loại trái cây duy nhất chứa bromelain, một enzyme có khả năng thúc đẩy quá trình chữa lành mô. Bromelain giúp giảm đau, sưng viêm và hỗ trợ phục hồi da sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

3. Chống viêm

Bromelain trong dứa hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên. Chuyên gia Zumpano cho biết: ” Viêm mãn tính có thể dẫn đến các bệnh như viêm khớp dạng thấp hoặc ung thư, và bromelain có thể giúp hạn chế quá trình này” .

Ngoài ra, việc ăn nhiều trái cây và rau củ, bao gồm dứa, cũng hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.

4. Hỗ trợ tiêu hóa

Dứa chứa một lượng lớn chất xơ và bromelain, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột. Zumpano khuyến khích sử dụng dứa như món tráng miệng tự nhiên để tận dụng lợi ích này.

khong-can-muoi-dua-got-xong-cho-vao-ngam-cung-thu-nay-an-vao-het-rat-luoi-con-ngot-hon-2-1641868212-785-width1080height768.jpeg

5. Giảm đau do viêm khớp

Đối với những người bị viêm xương khớp, bromelain trong dứa có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng viêm. Tuy nhiên, Zumpano lưu ý rằng: ” Dứa không thay thế được thuốc điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh liệu trình điều trị của bạn”.

6. Hỗ trợ giảm cân

Dứa là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng. Với lượng calo thấp và enzyme có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo, dứa có thể trở thành “người bạn đồng hành” trong hành trình giảm cân. Tuy nhiên, cần thêm các nghiên cứu khoa học để chứng minh tác dụng này trên con người.

7. Tăng tốc độ phục hồi sau tập luyện

Sau khi tập luyện, cơ bắp thường đau nhức do viêm. Bromelain trong dứa giúp giảm viêm, làm dịu cơ và đẩy nhanh quá trình phục hồi. Một cốc sinh tố dứa sau khi tập luyện là lựa chọn hoàn hảo để quay lại chế độ tập luyện nhanh hơn.

Lưu ý khi ăn dứa

– Dứa có tính axit cao, ăn khi bụng đói dễ gây cảm giác cồn cào, khó chịu, thậm chí làm tổn thương niêm mạc dạ dày.

– Hàm lượng đường tự nhiên trong dứa khá cao, nên người bị tiểu đường hoặc đang giảm cân cần kiểm soát lượng ăn.

– Ăn nhiều dứa trong thời kỳ đầu thai kỳ có thể gây kích thích tử cung nhẹ do bromelain. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn thêm dứa vào chế độ ăn.

– Bromelain trong dứa có thể tương tác với thuốc chống đông máu, kháng sinh hoặc thuốc giảm đau. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn dứa thường xuyên.


Theo Đậu Đậu

5/5 - (7 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Chi phối gần 1/3 tổng lượng xuất khẩu phốt pho vàng toàn cầu, đại gia hóa chất Việt Nam báo lãi hơn 3.000 tỷ đồng trong năm 2024, ôm hơn 10.000 tỷ tiền mặt

Next post

Khách hàng Agribank lưu ý: Thời gian ngân hàng nghỉ giao dịch trong dịp Tết Ất Tỵ 2025

Đọc Thêm

1 loại quả Việt gần như không có thuốc trừ sâu: Tết đi chợ cứ mạnh dạn mua về ăn, vừa ngon vừa sạch bậc nhất

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

1 loại quả Việt gần như không có thuốc trừ sâu: Tết đi chợ cứ mạnh dạn mua về ăn, vừa ngon vừa sạch bậc nhất

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

1 loại quả Việt gần như không có thuốc trừ sâu: Tết đi chợ cứ mạnh dạn mua về ăn, vừa ngon vừa sạch bậc nhất

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?