Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

3 loại đồ uống người sống thọ 100 tuổi khắp thế giới tin dùng, Việt Nam có đủ cả mà chưa chăm sử dụng

By legiang 13/02/2025 0 8 Views

Có một số loại đồ uống có thể kéo dài tuổi thọ của bạn – và một trong số chúng có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe và tinh thần, và có khả năng là tuổi thọ của bạn. Một chuyên gia khẳng định ba loại đồ uống đơn giản là tất cả những gì bạn cần trong bếp để đạt đến độ tuổi ba chữ số.

Dan Buettner, một nhà nghiên cứu về tuổi thọ người Mỹ, cho biết: “Việc con người uống sữa của động vật khác không phải là điều tự nhiên, cũng giống như việc nhìn thấy một con chó bú sữa từ lợn vậy. Điều đó thật kỳ lạ”. Ông ủng hộ chế độ ăn uống dựa trên các Vùng Xanh – những khu vực trên thế giới mà người dân thường sống lâu và sống trên 100 tuổi.

3 loại đồ uống người sống thọ 100 tuổi khắp thế giới tin dùng, Việt Nam có đủ cả mà chưa chăm sử dụng- Ảnh 1.

Ông cho biết người dân ở những khu vực này – chẳng hạn như các ngôi làng ở Nhật Bản, Hy Lạp , Ý và Costa Rica – thường chỉ uống ba thứ. Ông nói thêm: “Nhìn chung, [người dân ở các Vùng Xanh] không uống chút sữa bò nào.

“Bạn thấy một ít phô mai sữa cừu, phô mai pecorino và phô mai sữa dê dưới dạng feta. Đối với hầu hết mọi người, khi nói đến đồ uống, người dân ở Vùng Xanh uống nước, trà và rượu vang”.

Nước rất cần thiết để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể chúng ta – và nó có những lợi ích rõ ràng ngoài việc cung cấp nước đơn thuần. Cũng như điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa, nước duy trì huyết áp bình thường và cân bằng chất điện giải trong cơ thể bạn.

Không giữ đủ nước cũng có thể dẫn đến tổn thương da, biểu hiện là thô ráp, ngứa và nhăn nheo . Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), người lớn khỏe mạnh nên cố gắng tiêu thụ từ sáu đến tám cốc nước mỗi ngày (khoảng hai lít) – hoặc đủ để nước tiểu có màu vàng nhạt trong suốt.

Trà cũng có nhiều lợi ích sức khỏe tự nhiên – và có hàng chục loại ngoài trà ăn sáng truyền thống. Một số loại trà có liên quan đến việc giảm mức cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch và nhiều hơn nữa. Ngoài sức khỏe thể chất, một số loại trà đã trở nên rất phổ biến vì đặc tính tăng cường sức khỏe tinh thần của chúng.

Rượu vang có thể gây sốc cho một số người vì là thức uống ‘lành mạnh’. Nhưng trước khi bạn mở một chai, hãy lưu ý rằng các quy tắc tương tự về sự điều độ cũng áp dụng trong các Vùng Xanh này.

Đồ uống có cồn này có hầu hết các chất tăng cường sức khỏe mạnh mẽ nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa và polyphenol từ các thành phần có nguồn gốc thực vật. Những đặc tính này giúp đảm bảo sức khỏe tim mạch tốt và cân bằng chính xác mức cholesterol ‘tốt và xấu’ trong cơ thể.

NHS khuyến cáo mọi người không nên uống quá 14 đơn vị rượu mỗi tuần, chia đều trong ba ngày trở lên. Đây được coi là mức uống rượu có nguy cơ thấp, nhưng không có mức uống rượu nào là an toàn.

Nguồn và ảnh: The Mirror


Theo Mỹ Diệu

4.4/5 - (10 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Thị trường chung cư sau Tết ở Hà Nội: Giá vẫn đứng yên, chuyên gia nhận định khó có cơ hội giảm

Next post

Sau 50 tuổi càng chăm ăn 3 loại thịt này càng trường thọ, bổ tim mạch, chắc khoẻ xương: Chợ Việt không thiếu

Đọc Thêm

3 loại đồ uống người sống thọ 100 tuổi khắp thế giới tin dùng, Việt Nam có đủ cả mà chưa chăm sử dụng

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

3 loại đồ uống người sống thọ 100 tuổi khắp thế giới tin dùng, Việt Nam có đủ cả mà chưa chăm sử dụng

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

3 loại đồ uống người sống thọ 100 tuổi khắp thế giới tin dùng, Việt Nam có đủ cả mà chưa chăm sử dụng

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?