Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

4 thói quen uống nước “phá thận”, hại sức khỏe chẳng kém rượu bia nhưng nhiều người vẫn làm mỗi ngày

By legiang 10/03/2025 0 7 Views

Uống nước theo 4 cách này rất độc hại cho sức khỏe, tàn phá thận và cơ quan nội tạng chẳng kém rượu bia nhưng nhiều người vẫn mắc phải.

Người ta thường nói: “Uống nước là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe”. Thực vậy, duy trì lượng nước uống đầy đủ mỗi ngày không chỉ có thể duy trì sự ổn định của quá trình trao đổi chất cơ bản mà còn cải thiện sức mạnh của các cơ quan nội tạng. Đây là một trong những lựa chọn tốt nhất để duy trì cơ thể và trí óc. 

Tuy nhiên, cái gì cũng có ưu và nhược điểm. Nếu bạn không chú ý đến chi tiết khi uống nước, rất dễ phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Ví dụ, 4 thói quen uống nước này có thể dần dần làm suy yếu sức khỏe của bạn chẳng kém rượu bia, vì vậy bạn nên sửa chúng càng sớm càng tốt.

4 thói quen uống nước "phá thận", hại sức khỏe chẳng kém rượu bia nhưng nhiều người vẫn làm mỗi ngày- Ảnh 1.

1. Uống nước muối loãng sau khi thức dậy sớm

“Uống một cốc nước muối loãng vào buổi sáng” là một “mẹo” bảo vệ sức khỏe đã trở nên khá phổ biến trong những năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu là do mọi người cho rằng sau khi thức dậy vào buổi sáng, mạch máu và các cơ quan nội tạng thiếu sức sống, cần nước giàu muối vô cơ để kích thích dạ dày và ruột, từ đó kích thích sức sống và tinh thần cho cả ngày.

Tuy nhiên, các ion natri trong nước muối dễ trở thành nguyên nhân tiềm ẩn gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não, đặc biệt là đối với những người trung niên và cao tuổi có sức khỏe mạch máu không lý tưởng. Sau khi thức dậy là thời điểm máu có độ nhớt cao nhất. Nếu bổ sung một lượng lớn ion natri vào thời điểm này, các chỉ số huyết áp có khả năng mất kiểm soát và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

2. Uống nước nhanh chóng

Nhiều người không có thói quen uống nước chủ động trong cuộc sống. Họ luôn đợi đến khi cảm thấy khô miệng mới nhớ đến việc uống thêm nước. Sau đó, họ sẽ nhanh chóng cầm cốc nước và uống một vài ngụm lớn. Họ sẽ không ngừng uống nước cho đến khi cảm thấy rõ ràng là đủ no.

Mọi người thường nói “quá nhiều cũng tệ như quá ít”, và câu nói này thực ra cũng đúng với nước uống. Mọi người đều nên biết rằng uống nhiều nước trong thời gian ngắn không những không làm giảm bớt sự khó chịu do mất nước của tế bào mà còn có thể dẫn đến mất cân bằng nước và muối trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến nồng độ máu ổn định trong mạch máu, gây rối loạn chức năng cung cấp máu và oxy của cơ thể, thậm chí có thể gây ra một loạt các bệnh. Vì vậy, tốt nhất là nên uống nước từ từ và chậm rãi.

3. Chỉ uống nước nóng

“Uống nhiều nước ấm” là một mẹo bảo vệ sức khỏe được nhiều người công nhận. Nhưng mọi người cần chú ý đến nhiệt độ của nước. Việc thường xuyên uống nước nóng sẽ gây ra hiện tượng giãn nở bất thường của mạch máu, rất có hại cho sự ổn định của huyết áp.

Hơn nữa, khi nước có nhiệt độ cao đi vào miệng và thực quản, nó có thể đốt cháy các cấu trúc niêm mạc ở những vị trí này, do đó làm tăng nguy cơ ung thư mô. Đây là điều mà mọi người cần đặc biệt chú ý.

4. Uống quá nhiều nước

Mặc dù uống nhiều nước có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều nước cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Khi nước trong cơ thể con người ở trạng thái quá bão hòa trong thời gian dài, gánh nặng đi tiểu của thận sẽ tăng lên đáng kể. Trong trường hợp này, các triệu chứng bất lợi như đi tiểu nhiều lần và buồn tiểu gấp có thể xảy ra, đây là một thách thức đáng kể đối với sức chịu đựng của bàng quang và thể chất cá nhân.

Ngoài ra, uống quá nhiều nước dễ dẫn đến chức năng tiêu hóa không hoàn chỉnh, từ đó gây ra tình trạng phân lỏng, tiêu chảy và các tình trạng khác. Chúng ta cũng nên chú ý đến điều này.

Nguồn và ảnh: Sohu, 163.com


Theo Mỹ Diệu

4/5 - (10 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Sắp công bố kết quả nâng hạng chứng khoán Việt Nam

Next post

Hầm chui nút Giải Phóng – Kim Đồng thi công ra sao sau khi mở rộng hàng rào?

Đọc Thêm

4 thói quen uống nước “phá thận”, hại sức khỏe chẳng kém rượu bia nhưng nhiều người vẫn làm mỗi ngày

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

4 thói quen uống nước “phá thận”, hại sức khỏe chẳng kém rượu bia nhưng nhiều người vẫn làm mỗi ngày

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

4 thói quen uống nước “phá thận”, hại sức khỏe chẳng kém rượu bia nhưng nhiều người vẫn làm mỗi ngày

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?