Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

5 kiểu phụ nữ dễ bị “hút cạn” collagen trên mặt, lão hóa đến nhanh không tưởng

By legiang 24/03/2025 0 9 Views

Thay đổi những thói quen này trước khi bạn bị già đi nhanh chóng!

Collagen là protein chính giúp da săn chắc, khớp khỏe mạnh và toàn bộ cơ thể trẻ trung. Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen tự nhiên giảm đi, dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ và các mô liên kết yếu hơn. Tuy nhiên, ngoài lão hóa, còn có những thói quen lối sống và yếu tố môi trường đáng ngạc nhiên có thể đẩy nhanh quá trình phân hủy collagen, khiến bạn già đi nhanh hơn.

TS.BS da liễu Stefani Kappel (được cấp phép hành nghề hơn 15 năm tại Mỹ), gần đây đã phân tích 5 kiểu phụ nữ dễ đối mặt với lượng collagen trên mặt dần bị hút cạn, lão hóa đến nhanh không tưởng:

5 kiểu phụ nữ dễ bị

1. Phụ nữ tiếp xúc nhiều với tia UV

Tia UV là một trong những yếu tố lớn nhất gây lão hóa sớm và tổn thương da. Trong khi nhiều người tập trung vào việc bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng, thì các loại tia UV khác nhau có thể gây ra nhiều tác hại hơn là chỉ gây bỏng da. Chúng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây ra các đốm đen và phá vỡ các protein thiết yếu như collagen, elastin. Theo thời gian, tổn thương này dẫn đến nếp nhăn, vết chân chim, thậm chí là sẹo mụn rõ hơn.

Chuyên gia lưu ý, bôi kem chống nắng vẫn luôn có tác dụng ngăn chặn tia cực tím dù không đảm bảo 100%. Làn da vẫn sẽ ít bị tổn thương do ánh sáng hơn đáng kể, các sợi collagen và elastin bị phá vỡ chậm hơn. Điều này giúp làn da của chúng ta trông trẻ trung hơn theo thời gian.

Hiện nay, có nhiều loại kem chống nắng ngoài thị trường cho chị em lựa chọn. Hãy chú ý chọn loại có chỉ số chống nắng cao, được chuyên gia khuyên dùng thay vì mua theo người nổi tiếng, mua vì giá rẻ nhưng không đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ…

Gợi ý kem chống nắng Heliocare 360° Water Gel SPF 50, đang giảm giá còn 1.190.000VNĐ/lọ, được bán tại Heliocare Việt Nam.

2. Phụ nữ tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là một yếu tố khác góp phần gây lão hóa da, nhưng thường không được chú ý.

Không giống như tia UV, ánh sáng xanh nằm trong phổ bước sóng khả kiến của quang phổ điện từ và được phát ra từ các thiết bị hàng ngày như máy tính bảng, iPhone, màn hình máy tính, các màn hình kỹ thuật số khác.

5 kiểu phụ nữ dễ bị

Cách tốt nhất vẫn là không lạm dụn những thiết bị công nghệ này nếu bạn không phải làm việc, thư giãn bằng cách tập luyện hoặc đi ra ngoài trời…

3. Phụ nữ có lượng glucose dư thừa hoặc chỉ số đường huyết cao

Lượng glucose dư thừa và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình phân hủy collagen, góp phần gây lão hóa sớm. Cũng giống như tia UV, ánh sáng xanh và các chất ô nhiễm môi trường, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da bằng cách làm hỏng các sợi collagen, thông qua một quá trình gọi là glycation. Quá trình này xảy ra khi các phân tử đường bám vào collagen, khiến collagen cứng lại và dễ bị phân hủy hơn theo thời gian.

Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao hoặc quá trình glycation của các sợi collagen có thể phá vỡ collagen, giống như tia UV, ánh sáng xanh, chất ô nhiễm môi trường và độc tố – đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bạn không chỉ trông già hơn mà còn thấy kém khỏe mạnh hơn khi tiêu thụ thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.

5 kiểu phụ nữ dễ bị

Do đó, bạn nên tránh các loại carbohydrate đơn giản như bánh mì trắng, mì ống trắng, gạo trắng, bỏng ngô và các loại thực phẩm tương tự dễ chuyển hóa thành glucose, góp phần gây tổn hại đến collagen, lão hóa da nói chung

4. Phụ nữ thường xuyên căng thẳng

Căng thẳng mãn tính có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da của bạn bằng cách làm tăng mức cortisol, một loại hormone đóng vai trò chính trong quá trình phân hủy collagen.

Mức cortisol tăng cao không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa mà còn góp phần làm da mỏng đi, xuất hiện nếp nhăn và mất độ đàn hồi. Thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài càng làm tăng thêm tác động này, khiến việc kiểm soát căng thẳng trở nên rất quan trọng để có làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.

Căng thẳng dẫn đến tăng nồng độ cortisol và cortisol tàn phá làn da. Nồng độ cortisol tăng lên khi bạn căng thẳng và thiếu ngủ. Khi điều này xảy ra, cortisol liên kết với thụ thể glucocorticoid, làm suy giảm collagen loại I, III và IV trong da. Vì vậy, hãy làm những gì bạn có thể và thực hiện các bước cần thiết để giảm nồng độ cortisol nhằm giúp bảo vệ làn da, duy trì cấu trúc trẻ trung của da.

5 kiểu phụ nữ dễ bị

Một gợi ý cho bạn là bổ sung collagen phù hợp, giúp da luôn được bổ sung collagen kịp thời. Hiện nay, ngoài thị trường có nhiều loại cho bạn lựa chọn nhưng chú ý tìm sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng trước khi mua uống vào người.

Gợi ý nước uống collagen 82X, hiện đang có giá tốt trên Shoppee: 1.426.000VNĐ/chai.

5. Phụ nữ tiêu thụ màu/hương liệu nhân tạo

Màu nhân tạo, thường có trong thực phẩm chế biến, kẹo, nước ngọt và đồ ăn nhẹ, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Các chất phụ gia tổng hợp này góp phần gây viêm, làm suy yếu cấu trúc da bằng cách phá vỡ collagen, elastin – các protein chịu trách nhiệm duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn, vết chân chim, lỗ chân lông to và sẹo mụn nổi rõ.

Do đó hãy tránh các chất tạo màu và chất tạo ngọt nhân tạo như nước ngọt, bánh kẹo… để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

Ngoài những giải pháp từ tự nhiên, bạn có thể cân nhắc các phương pháp thẩm mỹ nội khoa để trẻ trung hơn như HIFU, Thermage… không đòi hỏi xâm lấn, vẫn nâng cơ hiệu quả.


Theo Tuấn Minh

4.2/5 - (5 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Cục CSGT xác minh clip bé gái được bố cho cầm vô lăng ô tô chạy hơn 60km/h

Next post

Bộ Xây dựng lập đoàn kiểm tra nhà ở xã hội tại nhiều địa phương

Đọc Thêm

5 kiểu phụ nữ dễ bị “hút cạn” collagen trên mặt, lão hóa đến nhanh không tưởng

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

5 kiểu phụ nữ dễ bị “hút cạn” collagen trên mặt, lão hóa đến nhanh không tưởng

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

5 kiểu phụ nữ dễ bị “hút cạn” collagen trên mặt, lão hóa đến nhanh không tưởng

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?