Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Đời sống

‘Bà ngoại cơ bắp’ vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55

By legiang 24/03/2025 0 7 Views

Nhờ luôn chăm chỉ tập luyện trong hơn 20 năm qua, Wang lên ngôi vô địch cuộc thi thể hình và trở thành hình mẫu mà nhiều người phụ nữ Trung Quốc theo đuổi.

Wang Jianrong (55 tuổi), sinh sống tại Thượng Hải, Trung Quốc vừa giành ngôi vô địch trong một cuộc thi thể hình. Chiến thắng của cô là minh chứng cho nỗ lực luyện tập không biết mệt mỏi trong suốt hơn 20 năm.

Wang cho biết bản thân tập luyện để thách thức những khuôn mẫu về tuổi tác. Cơ thể của cô khỏe mạnh như một người chỉ mới vừa 30 tuổi. Wang là chủ sở hữu một phòng tập thể hình và cũng là người nổi tiếng trên mạng xã hội với biệt danh “Bà ngoại cơ bắp”.

'Bà ngoại cơ bắp' vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55- Ảnh 1.

Nhờ chăm chỉ luyện tập trong hơn 20 năm, Wang dành chiến thắng ở cuộc thi thể hình lúc 55 tuổi.

Cô tập luyện thể từ 20 năm. Bắt đầu việc tập luyện chỉ để cải thiện tư thế và tránh chấn thương trong lúc vận động, sau đó dần trở thành đam mê. Đến nay, tỷ lệ mỡ trên cơ thể Wang chỉ còn khoảng 12% – 15%.

Xã hội Trung Quốc vẫn thích hình mẫu người phụ nữ có thân hình thon thả và làn da trắng. Vậy nên, nhiều người tỏ ra không thích Wang, thậm chí còn gửi những bình luận khiếm nhã nói rằng khuôn mặt cô trông già hơn tuổi thật.

Wang bỏ qua những bình luận đó vì tin rằng sức khỏe là điều quan trọng hơn sắc đẹp. “Có nhiều thứ quan trọng hơn một vẻ ngoài trẻ trung. Tôi trông già nhưng khỏe mạnh”, cô chia sẻ.

Wang tập luyện 1,5 tiếng mỗi ngày và 6 ngày mỗi tuần. Cô có thể nâng tạ 127kg, squat với tạ 95kg và đẩy tạ 72kg.

Bí quyết để khỏe mạnh là coi trọng khối lượng cơ và chức năng thể chất của mình hơn tỷ lệ mỡ cơ thể. Vì vậy cô có thể thỉnh thoảng thưởng thức những món ăn ngon nhưng không lành mạnh, chẳng hạn như lẩu.

Trên tài khoản cá nhân, cô cũng chia sẻ những mẹo giúp phụ nữ giữ dáng như ngủ không dưới 8 tiếng mỗi ngày, ăn kiêng đúng cách đảm bảo ăn đủ thịt và trứng, uống nhiều nước và tập thể dục hàng ngày. Một mẹo khác mà Wang chia sẻ là học cách trân trọng sự cô đơn trong luyện tập.

“Đừng chờ thời điểm hoàn hảo để bắt đầu tập luyện. Bạn phải bắt đầu hành động, thậm chí chỉ cần chống đẩy 10 lần mỗi ngày”, Wang nói.

'Bà ngoại cơ bắp' vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55- Ảnh 2.

Chiến thắng của Wang là hình mẫu để nhiều người phụ nữ trung niên theo đuổi.

Chiến thắng của Wang thách thức những khuôn mẫu xã hội về tuổi tác và truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trung niên theo đuổi lối sống lành mạnh.

Wang có một người con trai đang là ứng viên tiến sĩ tại Hoa Kỳ. Việc luyện tập cũng giúp cô không mang tâm trạng tồi tệ về gia đình mà hoàn toàn có thể xử lý chúng một mình. Cô thường đến phòng tập để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống.

“Tôi không để tuổi tác giới hạn mình. Chỉ khi tôi trở nên mạnh mẽ hơn, tôi mới có thể yêu bản thân và gia đình mình nhiều hơn”, cô cho biết.

Theo Hồng Hà

VTC News

4.6/5 - (7 bình chọn)
Tags : Tags bà ngoại   sức khỏe   thể hình
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Dân đầu tư chi tiền tỷ cho bạc khi giá vàng cao kỷ lục, một công ty tiết lộ đã bán hàng trăm kg bạc, chủ yếu là loại 0,5 – 1kg/miếng

Next post

Chủ tài khoản ngân hàng lưu ý: Đặt mật khẩu theo ngày sinh hay số điện thoại có thể khiến tiền ‘bay sạch’

Đọc Thêm

‘Bà ngoại cơ bắp’ vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55

Nhận được 3,5 tỷ đồng tiền chuyển khoản nhầm, người đàn ông vội chuyển hết cho con trai, bị khởi kiện vẫn quyết không trả lại: “Đây là tiền người khác trả tôi”

‘Bà ngoại cơ bắp’ vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55

Hoa hậu Thùy Tiên lên tiếng sau vụ việc liên quan quảng cáo kẹo rau củ

‘Bà ngoại cơ bắp’ vô địch cuộc thi thể hình ở tuổi 55

Huyện Châu Đức (Bà Rịa – Vũng Tàu): Đảm bảo an sinh xã hội cho người dân

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?