Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Chuyên gia đông y hướng dẫn cách sử dụng gừng đúng cách

By legiang 31/03/2025 0 9 Views

Gừng là loại dược liệu quen thuộc trong Đông y, việc sử dụng gừng không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Theo Lương y Nguyễn Trung Hái – Phó chủ tịch Hội đồng khoa học Trung ương Hội Đông y Việt Nam, gừng có vị cay, tính nóng, giúp làm ấm cơ thể, kích thích tiêu hóa, giảm đau, chống viêm và giải độc. Một số công dụng nổi bật của gừng như giữ ấm cơ thể, giảm đau xương khớp, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.

Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia Nguyễn Trung Hái về việc sử dụng gừng đúng cách, mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Sử dụng gừng tươi đúng thời điểm

Gừng tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn máu và giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, loại thực phẩm này nên được sử dụng vào buổi sáng hoặc trưa để cơ thể hấp thu tốt nhất. Tránh dùng gừng vào buổi tối vì có thể gây nóng trong, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Chuyên gia đông y hướng dẫn cách sử dụng gừng đúng cách- Ảnh 1.

Sử dụng gừng không đúng cách gây ra tác dụng phụ không mong muốn (Ảnh minh họa)

Dùng gừng với liều lượng hợp lý

Lương y Nguyễn Trung Hái cho biết, mặc dù gừng nhiều công dụng tốt, nhưng không nên lạm dụng. Người lớn chỉ nên dùng khoảng 2-4 gram gừng tươi mỗi ngày. Việc sử dụng quá nhiều gừng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, làm tăng nguy cơ trào ngược axit và đau dạ dày.

Kết hợp gừng với thực phẩm và thức uống

Gừng có thể được kết hợp với nhiều loại thực phẩm để tăng cường tác dụng chữa bệnh. Một số cách dùng phổ biến:

  • Trà gừng mật ong: Giúp giảm ho, làm ấm cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa.
  • Gừng và chanh: Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể.
  • Gừng nấu với thực phẩm: Khi nấu ăn, thêm một ít gừng giúp món ăn thơm ngon và tốt cho hệ tiêu hóa.

Những người không nên dùng gừng

Không phải ai cũng phù hợp để dùng gừng. Chuyên gia Đông y khuyến cáo một số trường hợp không nên sử dụng gừng:

  • Người bị sốt cao: Gừng có tính nóng, có thể làm tình trạng sốt trầm trọng hơn.
  • Người mắc bệnh dạ dày nặng: Gừng có thể kích thích dạ dày và làm tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Người bị cao huyết áp: Dùng quá nhiều gừng có thể làm tăng huyết áp.
  • Phụ nữ mang thai những tháng cuối: Gừng có thể kích thích co bóp tử cung, không tốt cho thai kỳ.

Lương y Nguyễn Trung Hái nhận định, gừng là vị thuốc quý trong Đông y, giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và tránh lạm dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng gừng để đảm bảo an toàn.


Theo Thanh Tâm/VTC

4.1/5 - (7 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

4 loại rau lười đến mấy cũng phải chần qua nếu không muộn thận đầy sỏi

Next post

10 ngày trước Rằm tháng 3 Âm lịch, 3 con giáp đã giỏi kiếm tiền còn dễ gặp quý nhân, may mắn đủ đường

Đọc Thêm

Chuyên gia đông y hướng dẫn cách sử dụng gừng đúng cách

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Chuyên gia đông y hướng dẫn cách sử dụng gừng đúng cách

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Chuyên gia đông y hướng dẫn cách sử dụng gừng đúng cách

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?