Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần

By legiang 21/02/2025 0 12 Views

Uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường khả năng miễn dịch.

Giá trị dinh dưỡng của lá đu đủ

Như chúng ta đã biết, đu đủ là một loại trái cây tốt cho đường ruột, chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Nhưng bạn có biết rằng lá đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa và các hợp chất hoạt tính sinh học mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong lá đu đủ chứa 255-400 calo, 8-100 g carbohydrate, 2-4 g protein và không có chất béo. Chúng cũng rất giàu vitamin A, C, K, B, phức hợp (B1, B2, B3, B5, B6, Folate). Ngoài ra, chúng rất giàu sắt, canxi, magie, kali, phốt pho và kẽm.

Tác dụng của nước lá đu đủ

Giàu chất chống oxy hóa

Lá này rất giàu chất chống oxy hóa được cho là có vitamin C, vitamin E và nhiều loại flavonoid khác nhau giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương tế bào.

Uống nước lá đu đủ thường xuyên giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Các chất chống oxy hóa trong nước lá đu đủ giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và một số loại ung thư.

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần- Ảnh 1.

Uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường và tăng cường khả năng miễn dịch

Tốt cho sức khỏe tiêu hóa

Những chiếc lá này cũng được cho là giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và giải quyết các vấn đề như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích.

Giàu đặc tính chống viêm

Bạn có biết rằng các vấn đề như viêm khớp, hen suyễn và rối loạn tự miễn dịch là kết quả của tình trạng viêm. Và tất cả những điều này có thể được giải quyết bằng nước ép lá đu đủ vì nó có các hợp chất chống viêm như alkaloid và flavonoid giúp giảm viêm trong cơ thể.

Tốt cho sức khỏe gan

Những lá này chứa acetogenin, giúp giải độc gan và bảo vệ gan khỏi bị tổn thương do độc tố, thuốc men và uống quá nhiều rượu. Các hợp chất này tăng cường chức năng gan bằng cách thúc đẩy loại bỏ các chất thải có hại và cải thiện khả năng tái tạo của gan.

Tăng cường sức khỏe làn da

Nước ép lá đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin tốt cho làn da khỏe mạnh. Chúng được cho là giúp sửa chữa các tế bào da bị tổn thương, thúc đẩy sản xuất collagen và giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Quản lý bệnh tiểu đường

Nước lá đu đủ được biết đến với khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin. Vì thế đây được xem một phương thuốc tự nhiên hữu ích để kiểm soát bệnh tiểu đường. Ngoài ra chiết xuất từ lá đu đủ cũng giúp giảm lượng đường trong máu lúc đói và cải thiện quá trình chuyển hóa glucose tổng thể.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Nước lá đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch như vitamin A, C và E. Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm trong lá đu đủ hỗ trợ hệ thống miễn dịch, làm giảm căng thẳng oxy hóa và thúc đẩy sản xuất tế bào miễn dịch.

Cách làm nước lá đu đủ

Thành phần cần thiết

5-6 lá đu đủ tươi, 2-3 cốc nước và mật ong hoặc chanh (tùy khẩu vị)

Phương pháp:

Rửa sạch lá đu đủ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Đun sôi 2–3 cốc nước. Cho lá đã cắt nhỏ vào nước sôi và đun nhỏ lửa trong vòng 10–15 phút. Khi nước chuyển sang màu xanh, lọc vào cốc và để nguội. Thêm mật ong hoặc chanh nếu cần, vì nước lá đu đủ có thể hơi đắng.

Bạn nên uống bao nhiêu cốc nước lá đu đủ

Mặc dù chỉ nên uống nước chiết xuất đu đủ 3 lần/tuần, nhưng điều này có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất lá đu đủ.

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần- Ảnh 2.


N.Hà/VOV.VN

4.2/5 - (4 bình chọn)
Tags : Tags lá đu đủ
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Thống đốc: Dư nợ tín dụng bất động sản đạt 3,48 triệu tỷ nhưng rất nhiều dự án gặp khó khăn, nếu tháo gỡ sẽ giúp dòng tiền quay lại hệ thống ngân hàng

Next post

Ngành bất động sản sẽ có bước phục hồi lớn trong năm 2025

Đọc Thêm

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Điều gì xảy ra khi bạn uống nước lá đu đủ 3 lần/tuần

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?