Chủ đề nổi bật
Vào thời điểm sắp đến Tết Nguyên Đán, những bí quyết giảm cân như của Châu Bùi đang trở thành tâm điểm của sự chú ý.
Châu Bùi là một trong những fashionista được giới trẻ ở Việt Nam cũng như trên thế giới hiện nay vô cùng yêu thích. Cô nàng có gu ăn mặc thời thượng, vóc dáng quyến rũ, đầy sức sống mới đây xuất hiện trong WeChoice Awards 2024 – Việt Nam Tôi Đó, với diện mạo xinh trẻ khiến nhiều người thích thú.
Dù vậy, cũng có những thời điểm Châu Bùi bị quá cân gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, công việc. Để giảm cân nhanh, cô nàng luôn thủ sẵn những bí quyết và đem ra dùng khi cần. Trong đó, câu chuyện giảm 3kg chỉ trong 9 ngày của Châu Bùi đã trở thành đề tài nhiều chị em quan tâm từ lâu. Vào thời điểm sắp đến Tết Nguyên Đán, những bí quyết giảm cân như của Châu Bùi lại trở thành tâm điểm của sự chú ý.
2 loại đồ uống đốt mỡ, tăng collagen giúp Châu Bùi giảm 3kg chỉ trong 9 ngày
Châu Bùi từng nhiều lần chia sẻ trên trang cá nhân mẹo giảm cân nhanh mà không mất nhiều công sức, trong khi vẫn có làn da mịn màng, đầy sức sống. Tất cả là nhờ uống đều 2 loại nước có công dụng diệt mỡ lại còn tăng collagen hiệu quả:
1. Nước ép cần tây
Để giảm 3kg trong 9 ngày mà không phải kiêng khem ăn uống quá nhiều, nàng fashionista tiết lộ nước ép cần tây là món đồ uống không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày.
Nước ép cần tây của Châu Bùi được mix từ nhiều loại rau củ quả khác nhau. Bên cạnh cần tây sẽ là củ dền, táo xanh, chanh vàng…
Trong thời gian cần giảm cân nhanh, cô uống 1 lít nước này mỗi ngày để đốt mỡ, trong khi vẫn giữ được làn da mịn màng, căng bóng.
2. Nước lọc
Trong quá trình giảm cân, việc cắt giảm ăn uống là chuyện đương nhiên nếu bạn muốn nhanh đạt mục tiêu. Khi đó, cơ thể không tránh khỏi tình trạng đói vặt. Mẹo của Châu Bùi là uống nước lọc ngay cả khi không thấy khát. Cứ mỗi khi muốn ăn gì đó, cô nàng lại uống ngay một cốc nước đầy trước đã để nhanh chóng xóa đi cơn đói tạm thời.
Nước lọc rẻ tiền, nhà nào cũng sẵn lại không chứa calo. Chúng cũng là món nước an toàn nhất, không hề tốn kém mà làn da luôn cần mỗi ngày để trẻ trung, mịn màng. Uống nhiều nước lọc thực sự không chỉ tốt cho giảm cân mà còn đem lại làn da khỏe đẹp hơn. Vào thời điểm giáp Tết, muốn xinh lên đôi phần hãy chú ý uống nhiều nước như Châu Bùi nhé!
Ngoài 2 loại nước giúp giảm cân nhanh, Châu Bùi có trong tay nhiều mẹo giữ dáng đáng học hỏi
1. Không ăn gì sau 8 giờ tối
Vào giai đoạn cần giảm cân nhanh, Châu Bùi luôn giữ vững nguyên tắc không ăn gì sau 8 giờ tối. Điều này giúp bụng được nghỉ ngơi, tránh nặng bụng cũng như nguy cơ ảnh hưởng đến giấc ngủ dài.
Nếu thấy đói quá thì gợi ý cho bạn là chỉ nên ăn 1 quả chuối hoặc nhâm nhi 1 hộp sữa chua Hy Lạp, vừa tránh đói vừa giúp ngủ ngon, có lợi cho làn da khỏe mạnh.
2. Tăng cường ăn rau củ quả, các loại hạt, tinh bột tốt
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, Châu Bùi tăng cường ăn rau củ quả tươi, trong khi giảm đáng kể lượng thịt.
Cô cũng chú trọng ăn các loại hạt, bổ sung chất béo tốt, ăn thực phẩm giàu tinh bột tốt như khoai lang, bánh mì đen, yến mạch…
3. Không dùng đồ ăn vặt kém lành mạnh
Khi đói hoặc buồn miệng, nhiều người thường vớ được cái gì liền ăn luôn cái đó. Châu Bùi khuyên mọi người nên tránh xa những món đồ ăn vặt như snack, khoai tây chiên… Thay vào đó nên mang sẵn đồ ăn vặt như quả táo, chuối, sữa chua, các loại hạt khô không tẩm ướp…
Có thể bạn cần ăn vặt nhưng ăn vặt một cách thông minh như Châu Bùi thì sẽ luôn có eo thon xinh xắn nhé!
(Ảnh: FBNV)
