Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim

By legiang 15/01/2025 0 10 Views

Không phải hướng dương, hạt dưa hay hạt điều, đây mới là loại hạt hứa hẹn sẽ lên ngôi vì quá đỗi ngon bùi lại tốt sức khỏe.

Trên khay bày bánh kẹo, mứt mỗi dịp Tết Nguyên Đán, các loại hạt luôn được gia chủ dành một vị trí nhất định. 

Nhiều năm về trước, chúng ta thường ăn hạt hướng dương, hạt dưa hấu, hạt điều… Nhiều năm gần đây, người ta đổi sang các loại hạt dành cho người giàu như hạt óc chó, hạnh nhân… Nhưng năm nay, một loại hạt “thượng lưu” khác hứa hẹn sẽ lên ngôi vì quá đỗi ngon bùi lại tốt sức khỏe.

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim- Ảnh 1.

Hạt macca hứa hẹn là siêu phẩm trong Tết năm nay.

Đó chính là hạt macca!

Chỉ cần dạo một vòng trên facebook hay đến siêu thị, chợ cóc thời điểm này, hàng hóa Tết xuất hiện nhiều vô kể. Hạt macca luôn là một trong những lựa chọn được nhiều người thay đổi trong năm nay. Người mua khá ưu ái vì loại hạt không cần nhiều, mua vừa đủ ăn cho mấy ngày Tết, giá cũng không quá đắt đỏ mà lại rất sang, thông thường loại cao cấp dao động 120.000 – 150.000.000VNĐ/500g.

So với hạt điều, hướng dương, đúng là hạt macca có nhỉnh giá một chút nhưng không đáng kể. Đặc biệt là loại quả này rất nhiều chất nên ăn một chút đã no lâu, tính ra lại hời hơn nhiều loại hạt khác được lựa chọn ăn Tết.

Bởi thế nên năm nay, nhiều người Việt với gu ăn uống tinh tế hơn quyết định chọn macca như một thú vui ngày Tết cổ truyền. Hóa ra, loại hạt này bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao còn tốt vô cùng cho sức khỏe ngay đầu năm.

Những công dụng mà hạt macca đem lại

1. Giàu dinh dưỡng

Hạt macca giàu calo nhưng chứa nhiều chất béo lành mạnh tốt cho tim mạch, giàu vitamin và khoáng chất.

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim- Ảnh 2.

Hạt macca có lợi cho người có đường huyết cao, người mắc bệnh tiểu đường.

Chúng ít carb, đường và hàm lượng chất xơ vừa phải. Vậy nên, loại hạt này có thể có lợi cho người có đường huyết cao, người mắc bệnh tiểu đường.

2. Giàu chất chống oxy hóa

Giống như hầu hết các loại hạt, hạt macca là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp phòng chống bệnh tiểu đường, Alzheimer và tim mạch.

Ngoài ra, hạt macca tự hào có mức flavonoid cao nhất trong tất cả các loại hạt, giúp chống viêm và giảm cholesterol.

Loại hạt này rất giàu tocotrienols, một dạng vitamin E có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giảm mức cholesterol. Các hợp chất này thậm chí có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư và các bệnh về não.

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim- Ảnh 3.

Hạt macca là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp phòng chống bệnh tiểu đường, Alzheimer và tim mạch.

3. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên thêm macca vào chế độ ăn hàng ngày vì giúp giảm tổng lượng cholesterol, cholesterol xấu đến 10%.

Các nhà nghiên cứu tin rằng lợi ích của hạt macca đối với tim có thể đến từ hàm lượng chất béo không bão hòa đơn dồi dào.

4. Giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa

Chế độ ăn giàu chất béo không bão hòa đơn, chất chiếm 80% trong hạt macca, giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.

Nhìn chung, việc tiêu thụ các loại hạt cũng có liên quan đến việc giảm lượng đường trong máu và cân nặng ở những người mắc hội chứng chuyển hóa hoặc tiểu đường type 2.

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim- Ảnh 4.

Vì rất giàu chất xơ nên macca rất tốt cho đường ruột của bạn.

5. Có thể hỗ trợ giảm cân

Mặc dù giàu calo, hạt macca có thể giúp bạn giảm cân vì giàu chất xơ, protein giúp no lâu.

Hạt macca cũng giàu chất béo không bão hòa đơn, đặc biệt là axit palmitoleic omega-7, có thể bảo vệ cơ thể chống lại tình trạng tăng cân không mong muốn.

6. Cải thiện sức khỏe đường ruột

Vì rất giàu chất xơ nên macca rất tốt cho đường ruột của bạn. Trong dịp Tết, bụng dạ ấm ách do ăn uống nhiều món khác nhau thì đây là một trong những thực phẩm cứu cánh cho đường ruột của bạn.

Ngoài ra, ăn macca thường xuyên cũng giúp cải thiện sức khỏe não bộ, phòng chống ung thư, tăng tuổi thọ. Quá nhiều công dụng để bạn lựa chọn ăn ngay đầu năm mới!


Theo Đậu Đậu

4.9/5 - (9 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Con gái 20 tuổi ít người biết của Vũ Thu Phương: Nhan sắc xinh đẹp gây chú ý, giữ dáng đẹp nhờ 1 nguyên liệu

Next post

Chưa kịp mừng vì có kho khí đốt dồi dào, loạt quốc gia châu Âu lâm vào cảnh bão giá năng lượng, kêu gọi EU phải hành động ngay lập tức

Đọc Thêm

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Loại hạt lên ngôi Tết Nguyên Đán 2025 vì quá ngon bùi, lợi ích sức khỏe thì khỏi phải bàn: Vừa khỏe đường ruột lại bổ não, tim

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?