Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện

By legiang 26/01/2025 0 10 Views

Nghiên cứu mới của Đại học Harvard đã phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc ăn loại quả này với tuổi thọ. Điều này mang đến hi vọng mới cho người trung niên và cao tuổi hiện nay.

Nghiên cứu cho thấy ăn chuối giúp sống thọ

Gần đây, một nghiên cứu của Đại học Harvard đã gây xôn xao dư luận khi tiết lộ mối liên hệ giữa chuối và tuổi thọ con người. Phát hiện này không chỉ gây chấn động giới khoa học mà còn thắp lên tia hy vọng mới cho việc kéo dài tuổi thọ, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi.

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện- Ảnh 1.

Chuối, một loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, vốn không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết của người Việt, lại ẩn chứa sức mạnh thật đáng kinh ngạc. Vậy, chuối ảnh hưởng đến tuổi thọ như thế nào?

Chuối chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Trong đó, kali được ví như “người bảo vệ” cho chức năng tim mạch và huyết áp. Bổ sung đủ kali giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh mãn tính. Kiểm soát huyết áp tốt đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ.

Ngoài ra, chất xơ trong chuối hoạt động như “người dọn dẹp” đường ruột, giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và đào thải chất cặn bã hiệu quả, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật.

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện- Ảnh 2.

Ăn chuối cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, cân bằng tâm trạng

Bên cạnh kali và chất xơ, chuối còn giàu vitamin C, vitamin B6, 2 chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng giúp cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Đối với người trung niên và cao tuổi, khi chức năng cơ thể suy giảm, gốc tự do sản sinh, tích tụ ngày càng nhiều, việc chống oxy hóa càng trở nên quan trọng. Ăn chuối được coi là giải pháp đơn giản, không tốn kém lại có hiệu quả cực tốt.

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện- Ảnh 3.

Chuối không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều lợi ích sức khỏe khác. Chẳng hạn, tryptophan trong chuối có thể chuyển hóa thành serotonin, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người trung niên và cao tuổi, những người dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, biến động cảm xúc.

Chuối còn là nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng với hàm lượng carbohydrate vừa phải và dễ tiêu hóa. Đây là tin vui cho những người trung niên và cao tuổi cần duy trì năng lượng dồi dào.

Lối sống lành mạnh – Bí quyết sống trường thọ hàng đầu

Lưu ý, chuối có tác động tích cực đến tuổi thọ nhưng không phải là “chìa khóa vạn năng”. Một lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, tránh xa thuốc lá, hạn chế rượu bia… Chỉ khi kết hợp tất cả những yếu tố này mới có thể tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ một cách hiệu quả.

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện- Ảnh 4.

Nghiên cứu của Đại học Harvard không chỉ hé lộ mối liên hệ giữa chuối và tuổi thọ mà còn cung cấp một góc nhìn mới về sức khỏe, sống lâu. Trong tương lai, chúng ta nên chú trọng hơn đến chế độ dinh dưỡng, kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Đồng thời, duy trì lối sống lành mạnh và tinh thần lạc quan, sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.

Tóm lại, nghiên cứu về chuối liên quan đến tuổi thọ của Đại học Harvard đã mang đến những gợi ý và hy vọng mới. Hãy bắt đầu từ hôm nay, chúng ta hãy quan tâm hơn đến chế độ ăn uống, lối sống, nỗ lực kéo dài tuổi thọ và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

(Ảnh minh họa: Internet)

(Nguồn: Harvard Health)


Theo Tuấn Minh

4.7/5 - (7 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Cảnh báo của bác sĩ về loại kháng sinh nguy hiểm được hàng triệu người sử dụng gây suy nội tạng

Next post

Không phải Vietcombank, đây mới là ngân hàng lãi cao nhất quý 4/2024

Đọc Thêm

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Loại quả không thể thiếu trên mâm ngũ quả ngày Tết: Là liều thuốc trường thọ, Đại học Harvard mới phát hiện

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?