Chủ đề nổi bật
Loại trà ‘đặc biệt’ này có thể trông lạ so với loại trà thông thường của bạn – nhưng nó chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhiều người uống trà hiếm khi thay đổi tách trà thường ngày của họ, nhưng đối với những người muốn thử một cái gì đó mới, có hàng tá lợi ích sức khỏe từ một loại trà ‘đặc biệt’. Loại đồ uống trông lạ mắt này có thể giúp bù đắp một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường, cholesterol cao và bệnh Alzheimer.
Có nguồn gốc từ Nam Á, trà hoa đậu biếc là một loại trà thảo dược có màu sắc đặc trưng từ anthocyanins – là sắc tố tự nhiên có trong một số loại hoa tạo nên hỗn hợp độc đáo này.
Nếu màu sắc làm bạn mất hứng, đừng lo lắng, vì hương vị không lạ như vẻ bề ngoài của nó. Theo những người đã thử thức uống sống động này, trà hoa đậu biếc có hương vị được mô tả là “hơi đất, hoa và hơi ngọt”.
Đây là một loại đồ uống không chứa caffeine, miễn là không thêm bất kỳ thứ gì vào hỗn hợp thảo mộc. Mặc dù nó có thể không cung cấp một chút năng lượng, nhưng nếu bạn bắt đầu đưa nó vào chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ nhận thấy rất nhiều lợi ích khác trong nhiều năm tới, theo nghiên cứu.
Các chuyên gia khẳng định rằng trà hoa đậu biếc, thực tế không có calo, chứa nhiều chất chống oxy hóa hữu ích. Chúng tiêu diệt các gốc tự do có hại có thể dẫn đến một số bệnh như tiểu đường và một số loại ung thư.
Một tách trà hoa đậu biếc có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và giảm lượng đường trong máu tăng đột biến, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc có nguy cơ mắc bệnh này. Uống trà xanh có thể tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn bằng cách cải thiện huyết áp và cắt giảm mức cholesterol LDL ‘xấu’.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất được sử dụng để pha chế loại trà thảo mộc này có thể giúp hạ huyết áp cao. Điều này là do nó có thể giúp mở rộng mạch máu và tăng cường lưu lượng máu.
Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chiết xuất này có thể thúc đẩy tác dụng chống huyết khối. Các chuyên gia khẳng định rằng điều này có thể ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, do đó có nghĩa là giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Trà hoa đậu biếc xanh có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy cảm giác no, cải thiện tiêu hóa và cung cấp chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất đậu biếc có thể cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa mất trí nhớ thêm ở bệnh Alzheimer.
Các nhà sản xuất mỹ phẩm “khoe khoang” về hiệu quả của hoa đậu biếc trong mọi thứ, từ huyết thanh chăm sóc da đến xịt dưỡng tóc và dầu gội. Theo một nghiên cứu năm 2021, chiết xuất đậu biếc có thể làm tăng độ ẩm cho da của bạn lên 70% chỉ sau một giờ thoa lên da.
Trà hoa đậu biếc nói chung là an toàn khi dùng ở mức độ vừa phải, mặc dù có thể gây ra một số khó chịu nếu dùng với số lượng lớn. Một số người đã báo cáo cảm giác buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước để kiểm tra xem bạn có phù hợp với loại trà này không, đặc biệt là nếu bạn đang dùng một số loại thuốc nhất định.
Nguồn và ảnh: The Mirror
Đời sống & pháp luật
