Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Mỹ đánh giá đây là “loại cá lành mạnh nhất thế giới”, Việt Nam có rất nhiều

By legiang 17/03/2025 0 9 Views

Đứng thứ ba trong danh sách được đánh giá cao là thực phẩm lành mạnh nhất thế giới, loại cá này tại Việt Nam có rất nhiều, thậm chí còn xuất khẩu.

Trái cây và rau quả được công nhận rộng rãi là những loại thực phẩm lành mạnh nhất trên toàn cầu, nhưng cá cũng được xếp hạng cao là một lựa chọn rất bổ dưỡng, chứa nhiều protein, axit béo omega-3 và các vitamin thiết yếu. Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn nhiều cá có thể tăng tuổi thọ của bạn lên 17%.

Danh sách các loại thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới của BBC (Mỹ) – mà nhiều người bỏ lỡ, trong đó có một loại thực phẩm được biết đến có tác dụng chống ung thư, tiểu đường và béo phì – nêu bật một loại cá đặc biệt nổi bật vì lợi ích dinh dưỡng vượt trội của nó.

Mỹ đánh giá đây là "loại cá lành mạnh nhất thế giới", Việt Nam có rất nhiều- Ảnh 1.

Cá rô biển, đứng thứ ba trong danh sách được đánh giá cao về thực phẩm lành mạnh nhất thế giới, đạt 89/100 điểm về giá trị dinh dưỡng. Về mặt dinh dưỡng, nó chỉ đứng sau hạnh nhân và cherimoya. 

Tại Việt Nam, loại cá này nằm trong nhóm 162 loài cá biển chuyên xuất khẩu ở Việt Nam – sở hữu chất thịt trắng, béo, thơm ngon, nhiều dinh dưỡng, không có xương dăm, có thể chế biến thành nhiều món ngon như chiên xù cuốn bánh tráng, nấu lẩu, nướng giấy bạc, nướng mọi, hoặc lạng phi lê ra làm nhân kẹp với bánh mì salad hoặc tẩm bột chiên giòn…

Theo Facts.net, cá rô biển chỉ chứa 79 calo trên 100 gram và khoảng 20 gram protein, được coi là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn uống.

Loại cá nước sâu này không chỉ ít chất béo bão hòa mà còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu, bao gồm:

– Vitamin B12, rất quan trọng cho sức khỏe thần kinh và sản xuất tế bào hồng cầu;

– Vitamin D, hỗ trợ hấp thụ canxi và sức khỏe xương;

– Selen, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ;

– Phốt pho, thúc đẩy xương khỏe mạnh và chuyển hóa năng lượng.

Trong khi các loại cá khác như cá hồi nổi tiếng với hàm lượng axit béo omega-3, cá rô biển được coi là loại cá tăng cường sức khỏe tối ưu. Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình sức khỏe của mình, việc đưa loại cá này vào chế độ ăn uống của bạn có thể là một điểm khởi đầu tuyệt vời.

Nguồn và ảnh: Irish Star, BBC


Theo Mỹ Diệu

4.8/5 - (5 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Hoà Phát được dự báo doanh thu 155.000 tỷ, lợi nhuận 12.591 tỷ trong năm 2025

Next post

Thời đến cản không nổi”: Môi giới, người mua vào thế “năn nỉ” bên bán

Đọc Thêm

Mỹ đánh giá đây là “loại cá lành mạnh nhất thế giới”, Việt Nam có rất nhiều

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Mỹ đánh giá đây là “loại cá lành mạnh nhất thế giới”, Việt Nam có rất nhiều

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Mỹ đánh giá đây là “loại cá lành mạnh nhất thế giới”, Việt Nam có rất nhiều

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?