Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe

By legiang 25/03/2025 0 8 Views

Các loại nước này đều mang đến những lợi ích nhất định cho sức khỏe của con người.

Sau 50 tuổi, sức khỏe của con người nói chung và nam giới nói riêng sẽ xuất hiện những dấu hiệu suy giảm. Người trong độ tuổi này cũng có nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm ngày một cao. Chính vì vậy, bên cạnh bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, nam giới sau 50 tuổi cần lựa chọn thêm những thức uống có lợi cho sức khỏe để cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Có nhiều loại đồ uống đã được khoa học chứng minh là có khả năng giúp nam giới trên 50 tuổi nói riêng kéo dài tuổi thọ. Việc kết hợp những loại đồ uống này với chế độ ăn uống lành mạnh hằng ngày có thể giúp nam giới tăng cường thể lực và sống lâu hơn. 

Dưới đây là 4 loại thức uống mà bạn nên lựa chọn cho bản thân. 

1. Nước ép quả việt quất

Loại nước thứ 2 được các chuyên gia khuyên nam giới trên 50 tuổi nên lựa chọn chính là nước ép từ quả nam việt quất. Theo đó, trong loại quả này có chứa nhiều polyphenol – chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa hiệu quả. Chưa hết, Uống nước ép nam việt quất có thể làm tăng mức độ tế bào gamma delta T, có liên quan đến phản ứng miễn dịch, cũng như các cytokine chống lại virus.

Hều hết, những lợi ích liên quan đến tim mạch, chống oxy hóa đều được tìm thấy trong vỏ của quả nam việt quất. Vì vậy, khi tiến hành chế biến, bạn nên rửa sạch và cho cả quả vào làm nước ép hoặc sinh tố. 

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe- Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

Theo các chuyên gia trên trang Eat This, Not That!, người trưởng thành không nên uống quá 230ml nước ép nam việt quất mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cần chú ý đến hàm lượng đường khi sử dụng các loại nước ép từ quả nam việt quất. Tốt hơn hết là không nên cho thêm đường. 

2. Nước ép quả cà chua 

Cà chua là loại quả quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của con người. Không chỉ có hương vị chua ngọt thanh mát, loại quả này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Theo đó, cà chua có thể giúp chống lại chứng viêm do hàm lượng lycopene của chúng và làm giảm LDL hoặc cholesterol xấu. Chưa hết, beta-carotene, vitamin C, vitamin E, cùng các chất chống ôxy hóa khác là những thành phần thiết yếu trong việc tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch của con người. 

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe- Ảnh 2.

Ảnh minh họa.

Tạp chí Nội khoa châu Âu từng đăng tải một đánh giá vào năm 2005 chỉ ra việc tiêu thụ các loại thực phẩm làm từ cà chua như: nước trái cây, quả tươi,… có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như: bệnh tim, tiểu đường và ung thư. 

3. Nước trà xanh

Trà xanh vốn được biết đến là loại nước ép chứa chất chống oxy hóa dồi dào gọi là flavanol. Không những vậy, loại nước này còn hỗ trợ khả năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn bằng cách giảm lượng cholesterol. Caffein trong trà xanh tác dụng tích cực và liên quan đến tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường và Parkinson thấp hơn và khả năng tập trung cao hơn. 

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe- Ảnh 3.

Ảnh minh họa.

Chưa hết, trà xanh còn có thể chống lại sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2, đồng thời tốt cho xương nhờ các polyphenol có bên trong nó. Dù có nhiều lợi ích nhưng trà xanh cũng gây mất ngủ. Vì vậy, người dùng không nên uống loại nước này vào buổi chiều để không ảnh hưởng đến giấc ngủ. 

4. Nước lọc 

Chúng ta đều biết rằng tổng lượng nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể đối với nam giới, vì vậy để đảm bảo mọi hệ thống hoạt động bình thường, bạn cần nạp đủ lượng nước cần thiết vào cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh khả năng duy trì sự sống, nước cũng là thức uống tốt cho sức khỏe vì không chứa đường, hóa chất và các loại chất phụ gia khác. 

Một nghiên cứu do Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (NHLBI) theo dõi gần 16.000 tình nguyện viên trong 25 năm cho biết những người trưởng thành uống đủ nước có sức khỏe tốt, ít mắc các bệnh mãn tính và sống lâu hơn những người không uống đủ nước.

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe- Ảnh 4.

Ảnh minh họa.

Báo cáo sức khỏe của trường Y Harvard cũng nêu ra những vai trò quan trọng của nước đối với sức khỏe của con người. Cụ thể, nước hỗ trợ tiêu hóa, mang chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào trên cơ thể. Ngoài ra, nước còn bảo vệ các cơ quan, mô, loại bỏ vi khuẩn và duy trì sự cân bằng điện giải. 

Tổng hợp


Theo Khuê Hiền

5/5 - (7 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Những bộ phận “cực độc” ở tôm, chớ dại ăn vào kiểu “mang họa vào thân”

Next post

Cụ ông 90 tuổi chỉ có 2 con gái nhưng để lại 10 bản di chúc khác nhau, toà án lập tức phán quyết: Phải chia lại tài sản thừa kế

Đọc Thêm

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Sau 50 tuổi, có 4 loại nước nam giới nên bổ sung để sống thọ, trẻ lâu và tăng cường sức khỏe

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?