Skip to content
legiang.it.com

Website kéo nội dung test độ chịu tải của code

  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
legiang.it.com
Chủ đề nổi bật
  • Apple ra mắt iOS 18 Beta 3 với nhiều tính năng hấp dẫn
  • Bất ngờ iPhone 16 xách tay rớt giá hàng chục triệu đồng
  • Bị tai biến sau hút mỡ bụng tại Bệnh viện Răng hàm mặt thẩm mỹ Paris
  • Blogger ẩm thực ‘mách’ 5 món đặc sản Hà Nội khiến thực khách mê mệt
  • Cảnh giác với gói du lịch, phòng khách sạn giá rẻ bất thường dịp lễ 2/9
Categories Khỏe Và Đẹp

Việt Nam có loại nông sản được ví như “nhân sâm mùa đông”, mua một cây cả nhà ăn không hết

By legiang 29/01/2025 0 10 Views

Loại nông sản này không chỉ có thể ăn trực tiếp mà còn dùng để ép nước uống đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe, bao gồm cả miễn dịch, tiêu hóa, tim mạch.

Mía là loại cỏ nhiệt đới được trồng nhiều nhất ở các tỉnh như Quảng Nam, Quảng Ngãi, Hòa Bình, Vĩnh Phúc,… Ăn mía có tốt không, có. Mía có thể được ăn trực tiếp, uống nước ép mía hoặc là nguyên liệu chính dùng để sản xuất đường mía. Dưới đây là những tác dụng của mía đối với sức khỏe:

1. Giàu dinh dưỡng

Mía rất bổ dưỡng, chứa một lượng lớn nước, đường, protein, chất béo, vitamin, khoáng chất như canxi, kẽm, magie, đường saccaro, vitamin B1 (thiamin), riboflavin có thể bổ sung hiệu quả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Có lợi cho dạ dày, thận, tim mạch.

Việt Nam có loại nông sản được ví như "nhân sâm mùa đông", mua một cây cả nhà ăn không hết- Ảnh 1.

Vào mùa lạnh, ăn mía ở mức độ vừa phải có thể giúp bổ sung lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể, giảm bớt tình trạng khô da mùa lạnh. Vị ngọt của mía sẽ không gây hại cho lá lách và dạ dày mà còn giúp dưỡng ẩm cho cơ thể. Đây thực sự là một lựa chọn thực phẩm lý tưởng trong mùa đông.

Ăn mía có béo không? Ăn mía với lượng vừa phải và kiểm soát tốt lượng đường tiêu thụ hàng ngày sẽ không dẫn tới tăng cân. Trái lại, nếu ăn quá nhiều mía có thể gây dư thừa năng lượng, nạp đường quá nhiều gây ra tăng cân.

2. Thanh nhiệt

Ăn mía, đặc biệt là uống nước mía có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Theo Đông Y, cây mía vị ngọt, tính mát, không độc; lợi vào 2 kinh Thủ thái âm Phế và Túc dương minh Vị; có tác dụng thanh nhiệt, nhuận táo sinh tân, giáng khí; dùng chữa các chứng nhiệt làm tổn thương tân dịch như: Tâm phiền miệng khát, nôn mửa.

Việt Nam có loại nông sản được ví như "nhân sâm mùa đông", mua một cây cả nhà ăn không hết- Ảnh 2.

Cách dùng mía để giải nhiệt rất đơn giản. Chỉ cần dóc vỏ mía rồi ăn hoặc ép lấy nước mía hòa với nước cơm rồi uống. Để chữa ho do nóng trong, lấy 200 ml nước mía nấu cùng 100 gam gạo tẻ ăn trong nhiều ngày sẽ có tác dụng.

3. Bổ sung năng lượng, phòng hạ đường huyết

Mía rất giàu đường, cũng là nguồn năng lượng chính. Nếu cảm thấy mệt mỏi về thể chất hoặc lượng đường trong máu thấp, bạn có thể bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách ăn mía để duy trì đủ thể lực và trở nên tràn đầy năng lượng hơn.

Việt Nam có loại nông sản được ví như "nhân sâm mùa đông", mua một cây cả nhà ăn không hết- Ảnh 3.

Trong đó, người có lượng đường trong máu cao không nên ăn mía, nhưng với người có lượng đường trong máu thấp thì mía chính là “thứ cứu mạng”. Khi cảm thấy chóng mặt, khó chịu, bạn có thể ăn một ít mía để bổ sung lượng đường ngay lập tức. Mọi cảm giác khó chịu do lượng đường trong máu thấp sẽ sớm biến mất.

4. Tốt cho tiêu hóa

Mía rất giàu chất xơ, nhóm dinh dưỡng rất quan trọng để thúc đẩy nhu động ruột và duy trì chức năng hệ tiêu hóa tốt. Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thụ glucose, ngăn ngừa sự thay đổi lượng đường trong máu và giúp giảm các vấn đề táo bón.

Việt Nam có loại nông sản được ví như "nhân sâm mùa đông", mua một cây cả nhà ăn không hết- Ảnh 4.

 

Ai không nên ăn mía?

Do có tính hàn nên người tì vị yếu, chức năng tiêu hóa kém thì không nên ăn quá nhiều mía, dễ khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, do lượng đường trong mía tương đối cao nên mía không phải là loại thực phẩm được khuyến khích cho người bệnh tiểu đường, người đang cần kiểm soát đường huyết ổn định. Sự biến động lớn về lượng đường trong máu trong cơ thể người bệnh trong thời gian ngắn là vô cùng có hại, dễ gây ra một số biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng và sức khỏe của người bệnh.

Người đang dùng thuốc chống đông máu nên thận trọng khi ăn mía, do mía có thể tương tác với thuốc gây ra tác dụng phụ. Không chỉ thuốc chống đông máu, nếu đang uống thuốc điều trị bệnh hay thuốc bổ theo đơn bác sĩ, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn mía.

Nguồn: Sohu


Theo Kim Phụng

4.2/5 - (9 bình chọn)
Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Khuyên chân thành: Người bình thường muốn làm giàu trong năm Ất Tỵ cần vứt bỏ ngay 1 thứ này

Next post

Ricons báo lãi cao nhất 3 năm, trích lập 306 tỷ nợ phải thu khó đòi

Đọc Thêm

Việt Nam có loại nông sản được ví như “nhân sâm mùa đông”, mua một cây cả nhà ăn không hết

Loại thịt được ví như ‘nhân sâm’, người Trung Quốc dùng để kéo dài tuổi thọ: Người Việt ăn từ xa xưa

Việt Nam có loại nông sản được ví như “nhân sâm mùa đông”, mua một cây cả nhà ăn không hết

Cảnh báo: Nhà có 3 loại bát này thì bỏ ngay, chúng đang âm thầm “cắt giảm” tuổi thọ của bạn

Việt Nam có loại nông sản được ví như “nhân sâm mùa đông”, mua một cây cả nhà ăn không hết

Bạn đang ĂN chính bộ não của mình? 3 loại chất có thể gây “tăng tốc” quá trình teo não đang hiển hiện ngay trong thực phẩm hàng ngày

Leave a Comment Hủy

BNIX NVME HOSTING
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp

LEGIANG.IT.COM

Cơ quan chủ quản: Cá nhân
Chịu trách nhiệm nội dung: Đinh Lê Giang
Website kéo nội dung, test độ chịu tải của code và VPS

Logo
Copyright © 2025 legiang.it.com
Menu
  • Trang chủ
  • Thị trường
  • Tài chính
  • Ngân hàng
  • Doanh nghiệp
  • Bất động sản
  • Đời sống
  • Khỏe Và Đẹp
Tài Khoản

  • Lost your password ?